【父さんが知る】子どもの耳を守る基礎知識

「耳掃除、毎日やってる?」

実は、子どもの耳掃除は医学的に不要。むしろ危険な行為です。

子どもが耳を引っ張る・痛がる… その仕草、中耳炎のサインかもしれません。 小学校入学までに 約60〜70% の子どもが中耳炎にかかる のが現実。

この記事では、元保育園看護師として 日本耳鼻咽喉科学会 の知見を踏まえ、お父さんが知っておくべき耳の基礎知識を解説します。

この記事を読むと、お父さんは

• ✅ 子どもが中耳炎になりやすい3つの理由が分かる
• ✅ 中耳炎の早期発見サインに気づける
• ✅ 耳掃除の正しい考え方が分かる
• ✅ 耳垢のタイプ(乾性・湿性)を理解できる

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なぜ子どもは中耳炎になりやすいのか?

データ

• 小学校入学までに60〜70% の子どもが1度は中耳炎にかかる
• 特に 3歳以下 に多い
• 一般的に「中耳炎」=「急性中耳炎」のこと

原因(細菌・ウイルスが中耳に入って炎症)

子どもが中耳炎になりやすい 3つの理由:

① 耳管(じかん)の構造が違う

	子ども	大人
耳管の太さ	太い	細い
耳管の長さ	短い	長い
耳管の角度	水平に近い	傾斜

→ 子どもの耳管は 鼻・ノドのウイルスが中耳に入りやすい構造。

② 全身の抵抗力が未熟

風邪をひきやすい年齢=中耳炎になりやすい年齢。

③ 上手に鼻がかめない

• 鼻水を すすってしまう → ウイルスが耳へ
• 両鼻を一気にかむ → 圧で中耳に逆流

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鼻のかみ方を教える(中耳炎予防)

正しい鼻のかみ方

ステップ	内容
1	片方ずつ かむ(両方同時はNG)
2	反対の鼻を 指で押さえる
3	静かに(強くかみすぎない)
4	ティッシュで受け止める

子どもへの教え方(ゲーム感覚で)

• ティッシュを割いた紙片 を片方の鼻の穴付近にあてる
• 「フーン」と息を出して紙片を揺らす
• ゲーム感覚で習得 → 楽しんで覚える

→ お父さんが一緒にやって見せると、子どもも真似する。

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中耳炎のサイン:お父さんが気づくべき症状

はっきりした症状

症状	意味
耳をズキズキ痛がる	急性中耳炎
発熱	炎症
耳だれ(耳漏)	鼓膜が破れて膿が出ている
耳がつまった感じ	中耳に膿・液体

痛みのない中耳炎もある(見逃しがち)

特に乳児は痛みを訴えられない。お父さんが察知すべきサイン:

• ☐ 機嫌が悪くぐずる
• ☐ しきりに耳に手をやる
• ☐ 指を耳の穴に入れる仕草
• ☐ 食欲がない
• ☐ 夜泣きが増える

→ 上記が 2日以上続く → 耳鼻科受診。

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自己判断で治療中断しない

よくある間違い

「症状が良くなったから抗生剤やめちゃおう」

→ 滲出性中耳炎・慢性中耳炎に進化 するリスクあり。

正しい治療

• 耳鼻咽喉科で「完全に治った」と言われるまで 治療継続
• 抗生剤は 指示された期間 すべて飲み切る
• 自己判断で中断しない

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耳垢(耳くそ)の意外な効果

実は3つの大事な役割

役割	内容
抗菌作用	細菌・カビが外耳道に繁殖するのを防ぐ
保護作用	敏感な外耳道皮膚を保護
虫除け	苦味で虫の侵入を防ぐ

英語では「イヤーワックス」

日本語「耳くそ」(汚いイメージ) vs 英語「Earwax」(ワックス・保護剤)。 呼び方で印象が違うだけで、機能は重要。

→ お父さんの認識を 「耳軟膏」 にアップデート。

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耳垢のタイプ:カサカサ vs ベタベタ

日本人の70〜80%は「カサカサ(乾性耳垢)」

タイプ	日本人比率	特徴
カサカサ(乾性)	70〜80%	粉状・少量
ベタベタ(湿性)	20〜30%	蝋状・多め

→ どちらも全く問題ない(体質・人種による違い)。

ベタベタを心配する保護者がいるが、気にする必要なし。

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耳掃除は実は不要(医学的に)

衝撃の事実

「耳掃除は医学的には不要かつ危険」

理由:

• 耳には 自浄作用 があり、自分で耳垢を外に出す
• 入浴時に自然と排出される
• 綿棒・耳かきで 奥に押し込む リスクの方が大きい

お父さんの対応

やる	やらない
入浴後に タオルで耳の入り口を拭う 程度	綿棒で奥まで突っ込む
気になる時は 耳鼻科で除去	自宅で深く掃除
	子どもに耳かき習慣をつける

当店代表(岡安)の実体験

耳かき・綿棒を持たない生活だが、耳垢が溜まる感覚はない。 不意に耳から耳くそがポロリと出ることがある =自浄作用のリアル。

→ 「毎日耳掃除しないと不安」という習慣は 手放してOK。

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受診のサイン

🚨 すぐに耳鼻科

• 耳をズキズキ痛がる(中耳炎の可能性大)
• 耳だれ(鼓膜破裂・感染)
• 発熱+耳の症状
• 聞こえが悪そう(難聴の早期発見)
• 耳に何か入った(綿棒・小さな玩具等)

🟡 普段の予防

• 風邪を引いた時は 早めに鼻を治す(耳に波及防止)
• 正しい鼻のかみ方を教える
• 耳掃除の習慣をやめる(自浄作用に任せる)

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まとめ:お父さんが今日からできる

🎯 5つの即決ポイント

1. 小学校入学までに60〜70%が中耳炎
2. 耳に手をやる仕草=中耳炎のサイン(乳児は痛みを訴えない)
3. 自己判断で抗生剤中断しない
4. 耳垢は保護剤(イヤーワックス)・タイプは体質
5. 耳掃除は医学的に不要・自浄作用に任せる

今日からできるアクション

• ✅ 耳かき・綿棒の使用頻度を減らす(週1回以下)
• ✅ 子どもに 正しい鼻のかみ方 を教える(片方ずつ)
• ✅ 小児耳鼻科 の場所を確認
• ✅ 「耳に手をやる仕草」 を観察する習慣
• ✅ 風邪を引いたら 耳鼻科併用 で中耳炎予防

耳のケアは「何もしないのが正解」のシンプルな世界。 お父さんが知識を持てば、不要な掃除で耳を傷つけることもなくなります。

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